俗话说

“春困秋乏夏打盹，

睡不醒的冬三月”

天气渐渐炎热

人很容易感到疲乏

开车时遇到这件事

让人想想就害怕

车辆还处于“行驶模式”

驾驶员的大脑却出现

不集中、疲劳、反应迟钝等情况

一旦驾驶员在行车过程中

突然犯起了困

就极易引发交通事故

小则导致车辆剐蹭、追尾

大则出现碰撞、翻车……

后果不堪设想

警示案例

5月6日，一辆黑色小型轿车行驶至嘉兴港区东西大道出平海路东200米路段时，

车辆突然偏离车道，与左侧车道内正常行驶的重型货车尾部发生碰撞，造成两车受损。

经询问了解，驾驶员称开车途中有点累，恍惚间车辆偏离车道，直接撞上了前方大车。

所幸事故发生时，小车驾驶员及车内乘客都正确佩戴了安全带，并无人员受伤。

随后民警认定小车驾驶员负事故全部责任，并对其进行了严厉地批评教育。

眼睛一闭一睁

危险已至，躲闪不及

开车时若感到疲劳

切勿“扛一扛”

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、

动作呆板或注意力不集中、反应迟钝、焦虑、急躁等现象。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的现象。

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，甚至会忘记操作。

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠，

严重时会失去对车辆的控制。

如何预防疲劳驾驶？

开车前一天要保证充足睡眠。

白天连续驾驶时长不要超过4小时。

若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，

尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，

可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

若行车途中出现疲劳、困倦症状，

可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。

最稳妥的方法是在安全地带停车，

下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。